Mindfulness Personal finance 関連書籍のおすすめ3選
英語力の増強とファイナンスに強くなれたら一石二鳥だと思い、ピンときた文献を日々あさっております。がちがちのファイナンス本も資産運用の基礎や考え方、実践方法を学ぶ上でもちろんとっても大事かと思います。しかしながら、様々な書籍に触れることで、実...
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Mindfulness マインドフルネスに効果的。瞑想のすすめ
瞑想は良いよ！瞑想は集中力が高まる！と何度も友人からおすすめされたり、インフルエンサーもモーニングルーティンとかデイリールーティーンといった動画などで見せてくれているものの、具体的になぜ良いのか科学的な説明はなかなか言及されることがなく、悶...
Personal Development Podcast活用術。おすすめ番組をご紹介
コロナ以前はそこまで聞いていなかったものの、自宅で過ごすことも多い事から、家事をしている間や散歩、買い物のおともなど、隙間時間に個人的にも良く利用するようになったPodcast。 一昔前まではAppleのiTunesから取れる目録しかないと...