Mindfulness

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Personal finance 関連書籍のおすすめ3選

英語力の増強とファイナンスに強くなれたら一石二鳥だと思い、ピンときた文献を日々あさっております。がちがちのファイナンス本も資産運用の基礎や考え方、実践方法を学ぶ上でもちろんとっても大事かと思います。しかしながら、様々な書籍に触れることで、実...
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マインドフルネスに効果的。瞑想のすすめ

瞑想は良いよ!瞑想は集中力が高まる!と何度も友人からおすすめされたり、インフルエンサーもモーニングルーティンとかデイリールーティーンといった動画などで見せてくれているものの、具体的になぜ良いのか科学的な説明はなかなか言及されることがなく、悶...
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